профессиональной подготовки.
-Развитие силовой выносливости рук с помощью увеличения количества повторений до 20 и более раз, достигая уровня, при котором ощущается значительное мышечное утомление.
-Повышение уровня развития скоростно-силовых качеств рук через повторение упражнений 6-15 раз с умеренной нагрузкой и акцентом на быструю начальную фазу движения.
-Увеличение мышечной массы рук путем выполнения 6-12 повторов упражнения с максимальной нагрузкой.
Гарантия 24 месяцев.
Тренажер Сотского Бизон-1М
Ваш персональный силовой тренажер для дома, зала, офиса и поездок. Более 100 000 упражнений для развития силы и выносливости
Назначение тренажера Бизон-1М
Тренажер Сотского Бизон-1М предназначен для:
- развития и поддержания силы и выносливости мышц рук и туловища;
- тренировки сердечно-сосудистой системы;
- общей и специальной физической подготовки в большинстве видов спорта;
- подготовки к специфическим видам деятельности (спецвойска, охранники, телохранители);
- физического воспитания в школах, училищах, техникумах, вузах;
- занятий в секциях аэробики и шейпинга;
- физической реабилитации.
По существу, Бизон-1М — это Ваш «спортивный зал в портфеле».
Конструкция тренажера
Тренажер включает два сферических шарнира. Каждый шарнир состоит из:
№ | Элемент | Назначение |
1 | Удерживающее кольцо | Регулировка нагрузки |
2 | Шар | Обеспечивает подвижность |
3 | Стержень | Соединяет шар и рукоятку |
4 | Рукоятка | Для захвата руками |
5 | Соединительная втулка | Связывает оба шарнира |
6 | Фрикционный элемент | Создает сопротивление |
7 | Контргайка | Фиксация нагрузки |
8 | Фиксатор (скоба) | Блокировка положения |
Как установить нагрузку
- Захватите удерживающее кольцо одного шарнира и его контргайку.
- Отведите контргайку от кольца, выведя фиксатор из выемки.
- Вращайте удерживающее кольцо:
- «+» – увеличение нагрузки;
- «–» – уменьшение нагрузки.
- Проверьте нагрузку пробными поворотами рукояток.
- Зафиксируйте положение контргайкой, введя фиксатор в выемку.
- Повторите для второго шарнира.
Уровень | Как проверить |
Высокий | Невозможно повернуть рукоятку вокруг ее продольной оси даже при максимальном сжатии кисти (пальцы проскальзывают). |
Средний | Поворот возможен при захвате всей кистью, но невозможен при захвате тремя пальцами (как ручку или карандаш). |
Низкий | Поворот возможен даже при захвате тремя пальцами (как ручку). |
Более 100 000 упражнений
Полное число возможных упражнений превышает 100 000. Разнообразие достигается за счет изменения четырех параметров:
- Исходное положение тренажера (ИП): спереди, за спиной, над головой, сбоку.
- Уровень расположения (УР): на уровне поясницы, груди, головы, над головой.
- Плоскость движения (ПД): горизонтальная, вертикально-продольная, вертикально-поперечная, промежуточные.
- Способ захвата рукояток (ЗР): большими пальцами к корпусу, от корпуса, разноименный.
В инструкции приведены простейшие движения для начального этапа. Вот некоторые из них (модификации указываются в скобках):
- Вертикальные повороты – повороты рукояток в вертикальной плоскости вверх-вниз (ИП: 1-4; УР: 1-4; ПД: 1-4; ЗР: 1-3).
- Подъем тренажера – переместить тренажер вверх, одновременно поворачивая рукоятки вниз, вернуться обратно.
- Горизонтальные повороты – повороты рукояток вперед в горизонтальной плоскости со сведением и разведением локтей.
- Вращение одной рукой – одна рука удерживает корпус, другая вращает рукоятку во всех направлениях.
- «Выкручивание белья» – поворачивайте рукоятки вокруг продольных осей, имитируя выкручивание мокрой ткани.
- «Велосипед» руками – движения рукояток в параллельных плоскостях, аналогичные вращению педалей.
- Конусообразные повороты – поворот рукояток с одновременным перемещением корпуса тренажера вперед-назад.
- Упражнения с фиксацией одной рукоятки – одна рукоятка прижата к корпусу, другая вращается, двигается вверх-вниз, вправо-влево или по кругу (как коловорот).
Техническое обслуживание (просто и надежно)
Проблема | Решение |
Сильный скрип | Разберите шарниры, протрите шары и фрикционные элементы сухой тканью. Если не помогло — слегка смажьте фрикционные элементы литолом или солидолом. |
Попадание во влажную среду | Разберите тренажер, тщательно протрите все детали сухой тканью. |
Периодичность ухода | Раз в месяц (при интенсивной эксплуатации — раз в неделю) разбирайте тренажер, чистите внутренние поверхности сухой тканью или щеткой. |
Хранение | Только в сухом месте. |
⚠️ После окончания тренировки всегда ослабляйте степень зажима обоих шарниров до минимальных значений. Это продлевает срок службы фрикционных элементов.
⚠️ При быстрых широкоамплитудных движениях с малыми нагрузками не допускайте резких ударов стержней рукояток об удерживающие кольца — это может привести к поломке.
Почему выбирают Бизон-1М
Характеристика | Значение |
Тип | Силовой, функциональный, механический |
Регулировка нагрузки | Плавная, бесступенчатая (знаки + / –) |
Количество упражнений | Более 100 000 |
Уровни нагрузки | Высокий / средний / низкий |
Габариты | Компактные (помещается в портфель/рюкзак) |
Масса | Небольшая |
Обслуживание | Простое (сухая ткань, иногда смазка) |
Условия хранения | Только сухое место |
1. Можно ли использовать Бизон-1М для реабилитации?
Да, тренажер подходит для физической реабилитации, но перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом.
2. Как понять, что нагрузка подобрана правильно?
Используйте тест с тремя пальцами (см. раздел «Индивидуальные уровни нагрузки»). Для большинства тренировок оптимален средний уровень.
3. Нужно ли смазывать тренажер?
Только в случае, если сухая протирка не устранила сильный скрип. Используйте литол или солидол.
4. Тренажер запатентован?
Да.
5. Сколько времени занимает обслуживание?
Разборка, протирка и сборка занимают 5–10 минут раз в месяц.
Краткая инструкция по применению
- Установите нагрузку вращением удерживающих колец (оба шарнира настраиваются отдельно).
- Зафиксируйте нагрузку контргайками и фиксаторами.
- Выполняйте упражнения, меняя исходные положения, уровни, плоскости и хваты.
- После тренировки ослабьте зажим обоих шарниров.
- Храните тренажер в сухом месте.
✅ Плавная регулировка нагрузки (без ступеней)
✅ Более 100 000 упражнений
✅ «Спортивный зал в портфеле» (компактный и легкий)
✅ Полностью механический — ничего не ломается
✅ Три уровня нагрузки для разной подготовки
✅ Подходит для дома, зала, офиса, поездок и реабилитации
Технические характеристики:
Размеры - 5 x 5 x 45 см.
Конструкция - разборная (2 части по 22,5 см).
Смена нагрузки - вращением регулировочных колец на корпусе тренажера.
Ручки - деревянные, лакированные.
Масса тренажера - 1,2 кг.
Комплект поставки:
Тренажер Сотского Бизон-1М- 1 шт.
Практическое руководство - 1 шт.
Фирменная упаковка - 1 шт.